close
最近我迷上了喝檸檬水這件事。一開始是因為我前一陣子一直咳嗽，然後樓下辦公室的小張太太提供了幾顆無子檸檬給我，說沖水喝的話可以止咳化痰。結果喝了果然有效，沒有去看醫生的我，就這麼喝啊喝的，咳嗽的症狀就好了許多。後來我也推薦給同樣都在感冒的秀玲，本來她吃了好幾包醫生開的藥都沒有很大的效果，聽我的建議喝了檸檬水之後，感冒的症狀也持續好轉。
後來我到網路上查了檸檬水的功用才發現，原來檸檬水不只可以止咳化痰，還因為擁有豐富的維他命C，對感冒十分有幫助。除此之外，檸檬水還可以消除疲勞及增加記憶力。總之，就是好處多到說不完就對了。而最重要的一點是，檸檬水對於減肥中的人來說，還有幫助減低食慾的功效唷。衝著這幾點好處，我每天都會很認真地沖檸檬水來喝，一天至少喝個1,200-1,800c.c.不等。
不過我不是榨檸檬汁來泡水喝(因為沒時間)，而是直接切厚檸檬片放在水杯裡，然後沖溫涼的水來飲用。這樣的作法，一開始的2-3杯還蠻有味道的，之後如果覺得沒有味道了，就在喝之前用筷子或叉子把檸檬片戳一戳，再泡一下，這樣檸檬的味道就會再跑出來了，簡單又方便。而且我個人建議不只要戳檸檬片本身，還要連檸檬皮也一起戳一戳會更有效果。
把這個養生小秘訣推薦給大家，希望大家也可以在這個炎熱的夏天裡，保持美麗及身材。
【關於檸檬水的好處介紹】
全站熱搜
留言列表
